皆様、こんにちは。niko niko maxです。

今週は週末もお仕事です。

先週はおやすみだった分、気合を入れて頑張らなければ・・・。

皆様はおやすみでしょうか？？

お仕事の方々もいると思いますが、頑張りましょうね！

最近、ふくらはぎがたまに攣ります。

足は基本伸ばさないスタイルでいますが、たまに忘れて伸ばしてしまいます。

その時です、ふくらはぎが・・・

いった～い(；´Д｀)みたいになってしまいますが、

基本、すぐに治ります。

ですが、ここ数年攣る感覚が増えてきたように感じます。

年齢を重ねるごとに体も変化しますよね。

適度に体を動かしていこうと決めました。