皆様、こんにちは。niko niko maxです。

最近、一日何歩歩けるかに挑戦しています。

一日10000歩を目標にしていますが、なかなか難しいです。

おやすみの日はなるべく10000歩歩けるようにしていますが、

お仕事の日は、大体3000歩ぐらいです。

でも、歩くことを意識していると自然に駐車場は遠い所に

止めていることが多いと感じます。

今まで本当に歩く習慣がなかったので、

少しの距離でも車移動していましたが、何としても歩数をのばさなければ…

という気持ちで最近よく歩くようになりました。

でも、やっぱりたまには休憩しなければですね。

皆様はいかがでしょうか？？

歩くっていいですね。